Céleri
Apium graveolens
Description
- Le céleri est une plante bisannuelle
à petites fleurs.
- On distingue plusieurs variétés.
- Le céleri-rave dont la racine charnue
est consommée crue ou cuite.
- Le céleri branche ou céleri
à côtes dont on consomme les feuilles et les pétioles,
très développés, en salade ou comme légumes,
est celui qu'on retrouve dans nos paniers.
Conservation
- Le céleri peut-être conservé
entier ou coupé en morceaux.
- Entreposé au froid dans un contenant
hermétique, il se conservera jusqu'à deux semaines.
On ne recommande pas de mettre les tiges dans l'eau.
- Si elles commencent à ramollir,
les asperger légèrement et les mettre dans un contenant
fermé ou un sac de plastique. Elles redeviennent croustillantes.
Préparation
et utilisation
- Les tiges, feuilles et graines sont utilisées.
- Cuit, on sert le céleri comme légume
d'accompagnement ou on l'ajoute aux plats cuisinés. On
peut aussi braiser les tiges de céleri après les
avoir blanchies.
- Cru, on le met dans les salades, on le
consomme en bâtonnets avec d'autres crudités ou
accompagné de trempettes variées. Il fait de succulents
hors-d'oeuvre lorsque on le farci de préparation au fromage
ou de pâté.
- On utilise les feuilles pour assaisonner,
fraîches ou séchées, tout comme les fines
herbes. Elles peuvent servir de substitut au persil.
- Les graines de céleri font d'excellents
aromates. Le céleri se marie bien avec d'autres saveurs.
Valeur nutritive
- Ce légume, peu calorique, fournit
une quantité non négligeable de potassium et de
calcium.
Références :
Wikipédia
Passeport Santé
Super Toinette
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